1 Kg Rote Bohnen

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Rote Bohnen sind reich an Stärke und Proteinen.

Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium, Kalium und Eisen sind in roten Bohnen enthalten. Sie haben nicht nur wenig Kalorien, sondern reichlich Ballaststoffe. Das hat mehrere Vorteile, wenn es ums Abnehmen geht. Ballaststoffe machen satt und regen die Verdauung an.
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